Metabolismo flessibile: lo sai perché non resisti ai carboidrati?
Avere un metabolismo flessibile significa avere la capacità di cambiare substrato energetico (grassi o carboidrati) in funzione dell’attività che stiamo svolgendo. Un metabolismo flessibile comporta avere una migliore gestione della fame e sazietà, una migliore gestione del peso, della sensibilità…