Piano Nutrizionale
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Flessibilità metabolica: perché non resisti ai carboidrati?

La flessibilità metabolica è la capacità di cambiare substrato energetico (grassi o carboidrati) in funzione dell’attività che stiamo svolgendo. Il tuo metabolismo sa adattarsi alle circostanze? “Un metabolismo flessibile utilizzerà i grassi durante l’intera giornata e i carboidrati nelle attività…