Piano Nutrizionale - Home Page

Piano Nutrizionale – Home Page

Mangia bene senza seguire una dieta!

Cos'è il Piano Nutrizionale?

Un metodo innovativo che ti consente di nutrirti correttamente senza dover dipendere da grammature e pasti preimpostati di una classica dieta

Ricevi il Piano Nutrizionale direttamente sul tuo smartphone e cambia da subito la tua alimentazione!

Grazie al Piano puoi creare e gestire autonomamente la tua sana struttura alimentare in modo:

Prova-Sfondo_2
6Tavola disegno 1

Semplice

Delle semplici regole ti consentiranno di rendere automatica la tua alimentazione

6Tavola disegno 1

Pratico

Gli esempi pratici ti consentiranno di sapere come strutturare i pasti in ogni occasione quotidiana

6Tavola disegno 1

Funzionale

Le strategie sono funzionali a migliorare visibilmente la tua composizione corporea

- Chi sono

Dott. Marco Ciambotta, PhD.

Biologo Nutrizionista

Ricercatore in Biologia

Consulente di atleti professionisti, modelli e società sportive.

Piano nutrizionale

Parlano del Piano Nutrizionale

- Il Piano Nutrizionale

Perchè scegliere il Piano Nutrizionale?

Imparerai a nutrirti autonomamente in modo semplice, facile e funzionale senza dipendere da nessuna dieta

Testimonial

vignali pano nutrizionale

Valentina Vignali - Atleta e Modella Victoria Secrets

"Marco è stata la prima persona che mi ha insegnato ad avere un piano nutrizionale e non una dieta. Mi capitava spesso di perdere peso velocemente e lo riprendevo subito dopo. Con il suo metodo ho appreso alcune semplici regole utili e durevoli nel tempo e la situazione è cambiata"

Nilufar Addati piano nutrizionale

Nilufar Addati - Influencer e conduttrice televisiva

"Nella vita ho sempre fallito in tutte le mie diete perchè mi sentivo a dieta... ora sono uscita da quel loop mentale e sono riuscita nell'obiettivo di mangiare sano senza senza sentirmi in gabbia"

Alcuni dei vostri Feedback

- Il Piano Nutrizionale

COSA TROVERAI

piano nutrizionale Come scegliere gli alimenti

Come scegliere gli alimenti

Migliorare la funzionalità intestinale

piano nutrizionale Come costruire una struttura alimentare

Come costruire una struttura alimentare

piano nutrizionale Come costruire una nutrizione avanzata

Come costruire una nutrizione avanzata

piano nutrizionale Come fare la lista della spesa

La giusta lista della spesa

piano nutrizionale Esempi di colazione e spuntini

Esempi di colazione e spuntini

piano nutrizionale Schema settimanale per pranzo e cena

Schema settimanale per pranzo e cena

piano nutrizionale

E tante altre curiosità

- Il Piano Nutrizionale

COSA NON TROVERAI

Una dieta da fame

Pasti sostitutivi miracolosi

Una dieta senza carboidrati

Pillole magiche

Bibitoni dimagranti

Integratori brucia-grassi

- Il Piano Nutrizionale

CONTENUTI BONUS

Guida pratica per lo Sblocco Metabolico

Guida paratica contro lo Stallo del Peso

Performance e Ciclizzazione

Foodmap

Protocollo per gestire il gonfiore addominale e il colon irritabile

FAQ

Qualche dubbio?

Il Piano Nutrizionale ha un costo di 30€ che è l’ammontare che in media viene speso ogni settimana per gli alimenti spazzatura.

Il pagamento è unico: non ci saranno costi aggiuntivi o abbonamenti e tutti i futuri aggiornamenti sono gratuiti.

Con il Piano Nutrizionale non solo puoi risparmierai evitando gli alimenti spazzatura ma, una sana alimentazione, ti permette di investire sulla tua salute.

Il costo è accessibile perché mangiare bene è un diritto di tutti!

Le regole, gli esempi e le strategie del Piano Nutrizionale sono uguali per tutti ma sarai tu a costruire la tua l’alimentazione, adattarla alla tua vita, e testarne i risultati sulla composizione corporea.

I pasti preimpostati, le grammature e la rigidità di una dieta sono insostenibili per lungo tempo. Così la dieta diventa un qualcosa da prendere e lasciare e per questo motivo è destinata a fallire!

La dieta si occupa esclusivamente della conseguenza del problema (il sovrappeso). Al termine di un percorso dietetico, sebbene possa aver raggiunto i risultati desiderati, non hai le competenze per gestire autonomamente la tua alimentazione. Questo ti renderà sempre schiavo di un’altra dieta, quella di mantenimento.

Il Piano Nutrizionale invece ti consente di avere le competenze per gestire autonomamente la tua alimentazione e la flessibilità per essere costante nel tempo


Si, è adatto a tutte le persone maggiorenni e in salute.

Atleti agonisti, modelli e per chiunque lavori con il proprio corpo -> il piano nutrizionale è un primo passo per creare una sana struttura alimentare ma per migliorare performance o estetica sarebbe opportuno avere un percorso personalizzazione che tenga conto degli impegni sportivi o lavorativi

In caso di patologie -> in generale è possibile attuare il piano nutrizionale salvo diversa indicazione del medico curante.

Ricevilo direttamente sul tuo smartphone! 

Cambia ora la tua alimentazione!